えtれindex


1: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 19:45:09.11 ID:wcWfdP96
1日1食は全力で仕事に取り組むため

私は30年にわたり1日1食を続けています。1日1食にしたのは、痩せるためでも、健康になるためでも、悟りを開くためでもありません。全力で仕事に取り組むためです。

1日1食だと当然痩せますし、食べすぎが招く生活習慣病のリスクも減るでしょう。
でも、それは私にとっては副次的な効果にすぎません。
『無敵の「1日1食」 疲れ知らずで頭が冴える!』でも紹介していますが、私はあくまで元気に仕事を続けたいから、1日1食にしているのです。
私は2016年7月で74歳になりますが、1年365日ほとんど休みなく働いています。

ライフワークとして40代半ばから30年にわたり、新作オペラに取り組んでいます。
それも作曲だけではなく、巨額の資金集めから台本や演出の依頼といった総合的なプロデュースを含めて、すべて同時にこなしているのです。

正直、金策や人的折衝は大変骨が折れる仕事です。心労もストレスも大きいのですが、そんなハードな仕事をこなせているのも、1日1食にしているからなのです。
では、なぜ1日1食だとハードワークがこなせるのか?

一般的には、1日3食できちんと栄養補給をしないと頭も体も働かないのではないかと思われるかもしれません。
もちろん、バランスのとれた食事(栄養)を摂取カロリーの範囲内で摂ったほうが健康上、良いことは間違いありません。
しかし、ストレスなく仕事をこなすことを優先するなら、それは大間違いなのです。

「食べる」という行為は疲労を招きます。1日3食も食べているとそれだけ疲れて眠くなり、仕事の効率が落ちるのです。
食事は、あとは寝るだけの夕食1回だけにしておけば、仕事を中断されることもなく、日中はフルスロットルで仕事をこなせます。
http://toyokeizai.net/articles/-/122095

3: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 19:49:03.86 ID:XtiyO/Mv
タモリはともかく、タケシは健康には見えんぞ。体形もブクブクだし。

4: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 19:49:45.79 ID:1b+zFDdC
「病気で死ぬより飛行機事故で死ぬ方がいい」と言った人か。>三枝成章

5: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 19:50:12.18 ID:CL3Byzy+
過食が病気を呼び込む、漢方の汚血は食べ過ぎて
血液に脂肪や老廃物が各器官を破壊する。
三大宗教はどれも食べ過ぎを戒める。

6: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 19:52:08.57 ID:kWrP+eMZ
彦摩呂を救え

7: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 19:52:30.06 ID:KVLqyK68
仕事・運動に応じて食事回数を変えればいいじゃん
なんで一日3食とか1食にこだわるの

8: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 19:55:22.27 ID:LGzL7P8I
たけしは1日一食じゃないって義太夫だか誰だか言ってた。

9: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 19:56:41.17 ID:9yKWYQAq
医者の出すクスリは食後3回とかあるしなあ

10: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 20:02:12.75 ID:rSVFxVnD
たけしの体形で一日一食だったら
その一食で3000キロカロリー以上食ってるだろ

11: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 20:02:13.76 ID:siB1ypKi
腹へったら食えばいい
それだけ

14: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 20:09:14.42 ID:XtiyO/Mv
>>11
現代は、健康で自然な空腹感を得るのは至難。

13: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 20:08:19.89 ID:dAQ4VnHW
それなりの歳になって食が細くなっただけでないの?
それにもともとそんなに食べなくても平気な人っているし
1日何食でもいいけど理由付けし始めるとなんか逆に胡散臭く感じる

15: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 20:11:17.24 ID:eEOSQGCF
単に歳とって内臓が弱くなっただけw

16: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 20:12:16.75 ID:/xWGw/zq
一日一食を実践しているが、
夕食にドカ食いして苦しいほど食べてしまうので、
健康に良いとはいえない。

一日二食か三食にして、
腹八分目が良いという結論に達した。
とりあえず一日二食でやってみる。

17: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 20:14:26.92 ID:ZZpLxjT+
デビュー当時のたけしは滑舌が悪くて太っていた。
滑舌を直して痩せたのは努力したから。
年取って元に戻った。

18: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 20:15:12.62 ID:7kuKjjYq
一食にすればそこで様々な物を食べなきゃいけないと
結構集中できる

19: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 20:17:36.04 ID:rpgN+VCx
昼抜きの一日二食にしたらビックリするくらいスルスルと体重が落ちたが
痩せすぎたようで、寒さによる湿疹がでて冬の間アレルギーの薬が必要になった
結局元に戻したけど、二食の食事は何を食べても美味しく感じて意外と良かった

20: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 20:18:49.41 ID:BbSsk5VY
一日一食でも食べる量が半端じゃないから
糖尿病のリスクが激高なんだが・・・
突っ込んだら負けだよな・・

22: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 20:21:00.76 ID:x+BFG+G1
イスラム教徒はラマダンのとき逆に太るらしいが

23: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 20:21:11.63 ID:aZ3G3gOr
俺はずっと2食だな
1食は少ないしドカ食いは悪いと思うし2食が一番良いな

24: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 20:24:59.70 ID:DRcgZjhQ
1日1食だと栄養吸収量で限界超えて全部吸収しきれないんじゃないのか?
ビタミン剤でも3回に分けて飲むだろ
カロリーも燃焼できないから寒くなるだろうし脂肪に代わる

25: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 20:28:06.02 ID:atrYbYca
運動しないヤツらだからカロリーいらないんだよ

26: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 20:31:59.09 ID:pfnIbdj3
あと摂取カロリーを間違えてる三枝は。
70才で170cmだったら1000Kカロリーぐらい。
リバウンドも減量後の基礎代謝が減ったことを計算しないで2000Kカロリーとか取るから太る。
3食なんて無理。三食取ると納豆と卵でカロリーオーバー。

27: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 20:45:00.02 ID:u7ezWgtA
一食を鍋一杯のもやし、豆腐、きのこに大根おろしをいれたスープに置き換えたら結構すっきり

29: スペア速報@まとめ 2016/12/25(日) 20:47:36.63 ID:z62E9nvg
タモリ、たけしは、単に仕事が忙しいからでは。


http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/liveplus/1482662709/0-